Die meisten Menschen kennen Grübeln oder Gedankenkreisen. Es tritt von Zeit zu Zeit bei fast allen Personen auf. Das ist nicht weiter schlimm und vergeht normalerweise von alleine wieder.
Manche Menschen haben allerdings immer wieder oder über einen längeren Zeitraum mit Grübeln oder Gedankenkreisen zu tun. Dies stellt sich als überaus lebensbeeinträchtigend dar.
In den meisten Fällen lassen sich bei diesen Personen Gründe für persistentes Grübeln oder Gedankenkreisen finden. Diese können in der Biografie der Betroffenen oder aber auch in deren Persönlichkeit liegen.
In vielen Fällen zeigt sich, dass die Betroffenen versuchen, durch beständige kognitive Vorgänge Kontrolle und Sicherheit zu gewinnen. Menschen, die zu Grübeln oder Gedankenkreisen neigen, sind daher von ihrer Grundpersönlichkeit her oftmals eher ängstlich und unsicher. In ihrer Biografie haben sie zumeist Erfahrungen von Ohnmacht und Ausgeliefertsein gemacht.
Auch wenn man die Vergangenheit natürlich nicht verändern kann und sich die Persönlichkeit eines Menschen im Normalfall als recht stabil herausstellt, so hilft es vielen Betroffenen dennoch, sich darüber bewusst zu werden, warum sie zu Grübeln oder Gedankenkreisen neigen.